Browsing Category

baby

baby zwangerschap

Update over babyzusje

19 september 2018
Taart om goed nieuws te vieren

De laatste keer dat ik een update plaatste zag alles er nog heel anders uit. Inmiddels zijn we vijf weken verder en lacht het leven ons weer toe. Ik neem je mee in de laatste weken en welke helse achtbaanrit wij hebben doorstaan. Continue Reading

baby zwangerschap

Een hele nare droom…

1 september 2018
Oliver met echo

Wat als je gebeld wordt dat de uitslag van de NIPT niet goed is…. het overkwam ons twee weken geleden. NIPT staat voor Niet Invasieve Prenatale Test. Deze test wordt uitgevoerd op bloed van zwangere vrouwen om te screenen op de meest frequente chromosoomafwijkingen. Continue Reading

baby persoonlijk reviews zwangerschap

Hypnobirthing – mijn ervaring

17 juni 2017
Jennifit zwanger

Het is bijna een jaar geleden dat ik beviel van Oliver en mijn bevallingsverhaal heb ik al eens gedeeld op mijn blog, maar vandaag wil ik het specifiek hebben over mijn ervaring met hypnobirthing. Hypnobirthing kende ik al van de positieve verhalen die ik hoorde van twee collega’s. Toen ik daarna er ook meer over las in de media ging ik mij er tijdens mijn zwangerschap steeds meer in verdiepen. Wat mij zo aansprak aan hypnobirthing is, dat er wordt uitgegaan van de kracht van de vrouw. In films zie je altijd beelden van hysterisch krijsende vrouwen die in een rolstoel het ziekenhuis in worden geduwd, nou dat beeld draagt niet echt bij aan je beeldvorming. Wat ook niet helpt is dat je alle bevallingsverhalen van andere vrouwen gratis te horen krijgt. Of je nu wil of niet. Tel daarbij op dat ik een ‘pufcursus’ van meerdere avonden niet zag zitten en de keus voor hypnobirthing was geboren (pun intended ;). Dus om mij voor te bereiden op een hopelijk voorspoedige bevalling deed ik samen met Niels een eendaagse hypnobirthing-cursus bij Mucha Mama in Haarlem.

De kracht van affirmaties

De cursus geeft je handige tools om je geestelijk voor te bereiden op de bevalling. Je begint al ver voordat je daadwerkelijk bevalt met affirmaties. Korte boodschappen die je hardop zegt of in jezelf herhaalt, waarop je bijvoorbeeld zegt dat je vertrouwen hebt in een goede bevalling. Dat je weet dat je dit kan. Affirmaties geven je kracht en zelfvertrouwen, heel handig voor tijdens een bevalling! Positieve woorden die bevestigen hoe je je wilt voelen. In dit onderstaande filmpje zie je goed hoe affirmaties precies werken.

Ik vind dit filmpje zo ontzettend waardevol. Wanneer Oliver daarvoor groot genoeg is, wil ik dit ook zeker doen met hem. Hem het vertrouwen meegeven dat alles kan, en dat hij zich niet van de wijs moet laten brengen door anderen. Die levensles heb ik al voor hem uitgevonden ;). Affirmaties gaat ook over het wegnemen van je angsten, jezelf voorbereiden op wat komen gaat. Van te voren zet je je angsten die je hebt op en rijtje en geef je daar een cijfer aan. Na het opschrijven van je angsten doe je een hypnose-oefening genaamd ‘Arm Rotation’. Terwijl je relaxt op een stoel zit praat je partner tegen je en zorgt ervoor dat je in je eigen bubbel terechtkomt, deze bubbel heb je nodig voor tijdens een wee. Je komt in die bubbel door een relaxerende ‘armbeweging’, je partner draait dus zachtjes je arm heen en weer in rondjes. Je focust je dus op het draaien van je arm in plaats van op de wee en de pijn. Ik vond uiteindelijk de oefening ‘shoulder press’ het prettigst. In plaats van armrotaties, oefende Niels zachtjes druk uit op mijn schouder. Door de oefeningen zo op te schrijven, doe ik de oefeningen geen eer aan. Het is echt iets dat je moet beleven.

De affirmaties die ik regelmatig herhaalde was:

  • Ik heb vertrouwen in mijn lichaam
  • Ik voel me zeker
  • Ik kijk uit naar mijn voorspoedige, rustige en gezonde bevalling
  • Ik kijk uit naar het vasthouden van mijn baby
  • Ik ga niet uitscheuren (ja, echt. Deze heb ik echt tot in den treurigheid herhaald)

Zoals ik al schreef gaat de cursus over de kracht van de vrouw. De vrouw is gemaakt om te baren. Nou vind ik die zin nogal, tjah, hoe zeg ik dat ‘overdreven’. Ja inderdaad, baren dat kunnen alleen vrouwen maar of we er voor gemaakt zijn? Die zin doet (een beetje) af aan vrouwen die een medisch ingrijpen nodig hadden bij de bevalling. Alsof zij er dan niet voor gemaakt zijn. Vlak voor mijn bevalling vond ik onderstaand filmpje en ik vond het toen al bewonderenswaardig hoe die vrouw met weeën en de bevalling an sich omging, en nu ik het nog eens terugkijk nu ik weet hoe bevallen is helemaal!

 

Maar hoe was het nou echt?

Ik werd helaas ingeleid bij 37 weken zwangerschap. Waardoor mijn lijf niet zelf aan zet was, maar het infuus met oxytocine steeds harder werd gezet. Om 08.00 uur werd het infuus aangesloten en tot een uur of 15.00 lukte het me om de weeën op te vangen. Niels drukte tijdens een wee met zijn hand op mijn schouder (‘shoulder press’) en ik kon me redelijk concentreren. Ik bleef het moeilijk vinden om helemaal in de bubbel te komen met artsen, co-assistenten en verpleegsters die in en uit lopen. In mijn bevalplan stond ook dat ik heel graag lopend mijn weeën wilde opvangen, maar ik zat redelijk opgesloten in de verloskamer. Bovendien zat ik ook vast aan allerlei snoeren dat het bewegen en rondlopen bemoeilijkte. Rond 15.30 uur trok ik de pijn echt heel slecht en wilde ik pijnstilling. Ik kreeg uiteindelijk rond 17.00 uur een Pethidine-prik en ik voelde gelijk verlichting. Zo moet het voelen als je stoned bent, heerlijk! Het lukte me eindelijk om te ontspannen en dat zorgde ervoor dat het razendsnel ging. Binnen drie uur zat ik op volledige ontsluiting en mocht ik me klaarmaken om te gaan persen. Eenmaal op de baarkruk had ik Oliver in 11 minuten, zonder in te scheuren (HOERA!) in mijn armen. Echt retesnel natuurlijk! Achteraf gezien kan ik zeggen dat ik me niet volledig kon ontspannen door de spanning die bij een bevalling komt kijken, logisch ook. Maar de pethidine-prik gaf me uiteindelijk de ontspanning die ik nodig had, en waardoor de ontsluiting ineens wel heel vlot ging. En ik kom er natuurlijk NOOIT achter of ik zonder affirmaties wel zou zijn ingescheurd. Thank God!

Hypnobirthing heeft me echt geholpen doordat ik me zo goed mentaal kon voorbereiden op de bevalling en het leerde me om vertrouwen te krijgen in mijn lichaam. I CAN DO THIS! Iets waar de natuur ook voor zorgt met al die hormonen die door je lijf gieren. Ik zou de cursus zo weer doen. Hypnobirthing-cursusleidsters praten alleen over pijnvrije bevallingen en dat vind ik te mooi om waar te zijn.

 

baby

5 x originele kraamcadeaus

25 april 2017
De O is van Oliver

Als je op kraamvisite gaat, kan het best lastig zijn om een origineel cadeau te vinden. Nu zit je met kleertjes of en boek altijd goed, althans bij mij 😉 Baby’s groeien zo hard dat ze snel uit hun kleren groeien en voor je het weet stop je de kleinste maatjes alweer in een box op zolder. Als je op kraamvisite gaat, dan is kleding altijd leuk om te geven. Als je kleding geeft, geef dan vooral een groter maatje, maar houd rekening met de seizoenen. Een trui krijgen die het kindje pas aankan als het zomer is, is niet erg handig, en vooral zonde van die leuke trui! Kleding en boeken zijn altijd een veilige keuze die in de smaak vallen bij de nieuwbakken ouders. Ben je op zoek naar origineel cadeau? Ik geef je graag vijf tips van cadeaus die ik heb gekregen of in de kraamweek uiteindelijk zelf kocht. Continue Reading

baby persoonlijk

Hoe ervaar ik het moederschap?

18 april 2017
Oliver & Jennifer

Heel lang stond er een concepttekst klaar om misschien wel ooit te delen, geschreven in januari 2017. Maar ik wist niet zeker of ik dat wel wilde/durfde. Nu is het april en lees ik de tekst nog eens terug en is er een opmerkelijke omslag gebeurd bij mezelf. Wat ik toen schreef klopt nu niet meer. Ik heb daarom een tweede deel toegevoegd met hoe ik het moederschap inmiddels ervaar. Heb ik de balans gevonden tussen de oude ik en mijn nieuwe rol als moeder? Continue Reading

baby Reizen

Op vakantie naar Curacao, mét baby!

11 april 2017
Samen op de Grote Knip

In maart ging ik met Niels, Niels’ ouders en Oliver (toen 8,5 maand oud) op vakantie naar het zonnige Curacao. We wilden vorig  jaar januari al met z’n tweeën gaan, alleen was ik toen 15 weken zwanger en in dat gebied heerst er het ZIKA-virus. Logischerwijs wilden we geen risico nemen en is onze vakantie na veel gedoe omgeboekt naar Tenerife. Dat was een prima vakantie, maar het is geen Curacao haha. Curacao met zijn prachtige stranden bleef lonken en zogezegd boekten wij een vakantie naar Curacao mét baby!  Continue Reading

baby persoonlijk

En? Wanneer komt de tweede?

23 januari 2017
Oliver & Jennifer

Er moet mij wat van het hart. Sinds enige tijd beginnen er veel mensen over wanneer de tweede komt. Waarom wordt die vraag zo vaak gesteld? Ik vind het zo’n impertinente vraag. Het gaat je helemaal niks aan of Niels en ik een tweede kind willen. Daar zijn we ook nog helemaal niet over uit. Dat weten we zelf niet eens en daar willen we ook nog helemaal niet over nadenken. De wens voor een kind kwam ook ineens opzetten en gelukkig was die wens snel vervuld. Ik heb gewoon geen ‘picture perfect’ in mijn hoofd hoe ik het later allemaal wil. Nooit gehad ook. Continue Reading

baby

De cirkel is rond

2 november 2016
Niels, Jennifer en Oliver - Women Inc

2 november 2015 – een jaar geleden hield ik ’s avonds een positieve zwangerschapstest in mijn hand, maar heel zeker waren we op dat moment nog niet. We vonden het streepje te vaag, wisten wij veel dat een streep, hoe licht ook, gewoon hartstikke zwanger betekent. Vandaag een jaar later: 2 november 2016 zit mijn zwangerschapverlof erop en ga ik weer aan het werk. Continue Reading

baby

Oliver Seppe is 100 dagen oud!

1 oktober 2016

Hoera! Ik kan niet geloven dat er 100 dagen voorbij zijn gegaan sinds Oliver is geboren. In dit blog wil ik je graag meenemen in hoe die 100 dagen zijn verlopen. Niet letterlijk dag bij dag, dat zou wel erg lang worden ;-), maar een globaal verhaal, zoals ik dat eigenlijk al weken wil typen, maar het niet uit mijn vingers komt. Ik wil tig dingen vertellen, mijn gedachtes kwijt. Waarschijnlijk wordt dit blog ook een hak-op-de-takverhaal, dus vergeef me. Ik heb gewoon nogal veel te vertellen. Continue Reading

baby zwangerschap

Mijn bevallingsverhaal

30 juli 2016
NIels & Oliver

Meestal vertel je een bevallingsverhaal niet verder dan aan de personen die op de kraamvisite komen. Er werd mij gevraagd of ik mijn verhaal ook ging delen op Jennifit.nl en ik dacht waarom niet? Tijdens het schrijven herbeleefde ik de hele bevalling weer. Benieuwd hoe ik mijn bevalling ervaren heb? Lees dan zeker verder! Continue Reading